银耳雪梨羹，秋季润燥补气血

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天气最近渐凉，空气中干燥了很多，早秋的时节来喽！不可以贪凉再吃冷饮了，给自己炖碗清爽滋润的甜汤吧！加点红枣补气血，早睡早起，认真滴好好爱自己

银耳雪梨羹的用料

雪花梨 2只 红枣 2把
银耳 一朵 饮用水 600g

银耳雪梨羹的做法

银耳雪梨羹，秋季润燥补气血的做法图解1

步骤1

银耳需要提前泡一小时，泡好后洗净用刀或者食物剪刀剪到尽可能的小朵一些，这样有利于在最短时间的炖的尽可能的口感软糯，加入红枣凉水下锅，10分钟左右开锅
银耳雪梨羹，秋季润燥补气血的做法图解2

步骤2

雪梨去皮改刀切块，这里雪梨据说不去皮化痰润肺的效果最好，我还是担心农残的问题，还是打去皮了
银耳雪梨羹，秋季润燥补气血的做法图解3

步骤3

下雪梨入锅，改小火炖煮
银耳雪梨羹，秋季润燥补气血的做法图解4

步骤4

盖上锅盖，小火2-3小时，一定小心避免扑锅
银耳雪梨羹，秋季润燥补气血的做法图解5

步骤5

不用加冰糖已经很甜了，当然您也可以选择加一些，甜丝丝的很不错

银耳雪梨羹的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-08-30

©本菜谱的做法由 芳🍭 编写，未经授权不得转载
分类： 防雾霾 一家三口 一人食 晚餐 下午茶

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