三色饭团

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三色饭团的用料

藜麦米饭 一大碗 紫薯 一小根
鸡蛋黄 一个 西蓝花 三小朵
寿司醋 少许 海苔片 适量

三色饭团的做法

三色饭团的做法图解1

步骤1

紫薯，蒸熟，捣成泥。
三色饭团的做法图解2

步骤2

藜麦米饭中放少许寿司醋搅拌均匀。 也可以直接用白米饭哦
三色饭团的做法图解3

步骤3

取适量米饭和紫薯泥混合。
三色饭团的做法图解4

步骤4

均匀搅拌在一起。
三色饭团的做法图解5

步骤5

取三角模具，放入紫薯泥饭。没有模具可以放在保鲜膜中，手捏成三角或者圆形饭团。
三色饭团的做法图解6

步骤6

盖上盖子押紧。然后取出就可以。
三色饭团的做法图解7

步骤7

西蓝花焯水，焯熟后切碎，和米饭混合到一起。
三色饭团的做法图解8

步骤8

均匀搅拌。然后同样放入三角模具中。
三色饭团的做法图解9

步骤9

蛋黄捣碎，加入米饭。
三色饭团的做法图解10

步骤10

均匀搅拌，放入三角模具，做成三角饭团。
三色饭团的做法图解11

步骤11

三色饭团做好啦。
三色饭团的做法图解12

步骤12

海苔装饰下。
三色饭团的做法图解13

步骤13

成品
三色饭团的做法图解14

步骤14

成品
三色饭团的做法图解15

步骤15

成品

三色饭团的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-08-31

©本菜谱的做法由 小跳蛙love 编写，未经授权不得转载
分类： 饭团 10-11个月 宝宝辅食 母婴人群 伊可新

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