红糖藜麦小米南瓜养生盅

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红糖藜麦小米南瓜养生盅的用料

小个贝贝瓜 一个 藜麦 适量
小米 适量 红糖 一块

红糖藜麦小米南瓜养生盅的做法

红糖藜麦小米南瓜养生盅的做法图解1

步骤1

我用的是贝贝南瓜，黄色的瓜也可以。除去瓜瓤，上锅蒸熟备用。
红糖藜麦小米南瓜养生盅的做法图解2

步骤2

藜麦，小米，适量。
红糖藜麦小米南瓜养生盅的做法图解3

步骤3

淘洗干净。
红糖藜麦小米南瓜养生盅的做法图解4

步骤4

多洗几次哦。
红糖藜麦小米南瓜养生盅的做法图解5

步骤5

藜麦小米放入锅内，加入清水，大火烧开后，小火熬制20分钟。
红糖藜麦小米南瓜养生盅的做法图解6

步骤6

熬制粘稠。
红糖藜麦小米南瓜养生盅的做法图解7

步骤7

加入红糖块儿，带红糖融化即可。
红糖藜麦小米南瓜养生盅的做法图解8

步骤8

熬制好的藜麦小米红糖粥，盛入南瓜中，即可。
红糖藜麦小米南瓜养生盅的做法图解9

步骤9

清香的南瓜，清香的藜麦，喝上一口好美味呀
红糖藜麦小米南瓜养生盅的做法图解10

步骤10

成品

红糖藜麦小米南瓜养生盅的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-09-05

©本菜谱的做法由 小跳蛙love 编写，未经授权不得转载

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