酸奶水果燕麦片

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最近在减肥，所以就做一道低脂低热量又营养的酸奶水果燕麦片吧。 酸奶其实也可以用焖烧杯做的，家里没有菌粉了，所以就用了现成的酸奶，比较浓稠的那种。水果燕麦是即食不含糖的，用热水泡软就可以。单纯的吃水果燕麦片不怎么好吃，配上酸奶就美味了。

酸奶水果燕麦片的用料

水果燕麦片 两勺 热水 800ml
酸奶 180ml

酸奶水果燕麦片的做法

酸奶水果燕麦片#膳魔师南甜主题月#的做法图解1

步骤1

准备焖烧罐1个，水果燕麦片，酸奶，然后烧开水。
酸奶水果燕麦片#膳魔师南甜主题月#的做法图解2

步骤2

焖烧杯倒入400ml开水，盖上盖子摇晃一下，这是预热焖烧杯。30秒左右即可。
酸奶水果燕麦片#膳魔师南甜主题月#的做法图解3

步骤3

倒掉焖烧杯中的水，放入两勺水果燕麦片。
酸奶水果燕麦片#膳魔师南甜主题月#的做法图解4

步骤4

倒入400ml开水，盖上盖子，开始焖5分钟。水果燕麦比较容易软，时间很短就可以了。
酸奶水果燕麦片#膳魔师南甜主题月#的做法图解5

步骤5

把燕麦片放入酸奶中，搅拌均匀。
酸奶水果燕麦片#膳魔师南甜主题月#的做法图解6

步骤6

上面放入一勺水果燕麦片，装饰一下，好看些。
酸奶水果燕麦片#膳魔师南甜主题月#的做法图解7

步骤7

酸奶配上水果燕麦片，酸酸甜甜。
酸奶水果燕麦片#膳魔师南甜主题月#的做法图解8

步骤8

减肥的吃起来。
酸奶水果燕麦片#膳魔师南甜主题月#的做法图解9

步骤9

成品图。
酸奶水果燕麦片#膳魔师南甜主题月#的做法图解10

步骤10

成品图。

酸奶水果燕麦片的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-09-09

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