干爽凉拌芥菜

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炎炎夏日，最适合来一份凉拌消暑醒神。贴心的黑人专研护龈牙膏联合其代言人黄磊推出了一本暖心菜谱。跟着这个菜谱，我结合自己的经验，做出了这道甘爽凉拌芥菜。不过黄小厨也说了，“牙龈若不好，美味无法享”。想要享真味，大家平时要记得用黑人专研护龈牙膏刷牙，它能有效改善出血加抗敏感。坚持下来，你就能脆爽美味，想吃就吃，从此美味不打折。

凉拌芥菜的用料

芥菜头（去皮净菜） 550g(1个） 花生 100g
#调味料： 花椒 2g
植物油 40g 盐 8g
香油 5g

凉拌芥菜的做法

干爽凉拌芥菜的做法图解1

步骤1

准备好所有食材。
干爽凉拌芥菜的做法图解2

步骤2

花生入沸水中小火煮半小时盛出备用。
干爽凉拌芥菜的做法图解3

步骤3

芥菜去皮。
干爽凉拌芥菜的做法图解4

步骤4

芥菜切丝。
干爽凉拌芥菜的做法图解5

步骤5

沸水焯10-20秒。
干爽凉拌芥菜的做法图解6

步骤6

油4成热放入花椒。
干爽凉拌芥菜的做法图解7

步骤7

小火煸香，捞出花椒不要。
干爽凉拌芥菜的做法图解8

步骤8

将热花椒油淋在芥菜丝上。
干爽凉拌芥菜的做法图解9

步骤9

加入煮花生、盐、香油。
干爽凉拌芥菜的做法图解10

步骤10

翻拌均匀，密封保存。
干爽凉拌芥菜的做法图解11

步骤11

吃的时候盛出即可，跟粥很搭哦。
干爽凉拌芥菜的做法图解12

步骤12

吃完记得用黑人专研护龈牙膏刷牙，保护牙龈健康，才能时刻享受好味道~牙龈好，才能品尝到不打折美味！
干爽凉拌芥菜的做法图解13

步骤13

黑人专研护龈牙膏竭力护龈护到底，守护爱的美味不打折。

凉拌芥菜的烹饪技巧

1、该菜谱可以制作10人份干爽凉拌芥菜，请按需增减食材用量 2、以水为例，5g=5ml=1茶匙=1小勺。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-09-14

©本菜谱的做法由 饭饭手记 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煮 一家三口 一人食 晚餐

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