香脆三文鱼皮

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三文鱼皮营养好吃不贵～ 含有Ω-3不饱和脂肪酸，可以帮助皮肤锁住水分，防止产生皱纹 还含有虾青素，是维E的550～1000倍，能延缓皮肤衰老，还能够保护免受紫外线的伤害。

香脆三文鱼皮的用料

三文鱼皮 200g 椒盐 一勺
食用油 半勺

香脆三文鱼皮的做法

香脆三文鱼皮的做法图解1

步骤1

小红锅预热至两灯亮起
香脆三文鱼皮的做法图解2

步骤2

鱼皮改小块，我买回一张大的
香脆三文鱼皮的做法图解3

步骤3

蛋卷盘抹油，放一张鱼皮，迅速盖上盖子 盖晚了就皱了
香脆三文鱼皮的做法图解4

步骤4

听不到锅里噼里啪啦声音就好了，差不多五分钟吧，时间长点更脆，刚出锅有韧性可以做造型凉透就是脆的～
香脆三文鱼皮的做法图解5

步骤5

撒点椒盐，没有就盐加花椒或黑椒，脆脆香香哒～

香脆三文鱼皮的烹饪技巧

鳕鱼皮也可以做哦～ 鱼皮也可以提前腌制
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-09-14

©本菜谱的做法由 饱眼福 编写，未经授权不得转载
分类： 腥膻 海鲜 一家三口 一人食 夜宵

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