橄榄油鸡蛋沙拉

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橄榄油富含单不饱和脂肪酸，对于身体矿物质的吸收很有帮助。用它做一款凉菜相信你会喜欢哦。。

鸡蛋沙拉的用料

橄榄油 5克 黄瓜 1根
鸡蛋 1个 番茄 半个
盐 适量 胡椒粉 2克
沙拉酱 适量

鸡蛋沙拉的做法

橄榄油鸡蛋沙拉的做法图解1

步骤1

各种材料备用。
橄榄油鸡蛋沙拉的做法图解2

步骤2

先把黄瓜切片，围到盘子边上。
橄榄油鸡蛋沙拉的做法图解3

步骤3

把黄瓜和番茄切片，加入沙拉酱。
橄榄油鸡蛋沙拉的做法图解4

步骤4

加入盐和胡椒粉拌匀
橄榄油鸡蛋沙拉的做法图解5

步骤5

倒入贝鲁特橄榄油和沙拉酱
橄榄油鸡蛋沙拉的做法图解6

步骤6

再加入鸡蛋拌匀。
橄榄油鸡蛋沙拉的做法图解7

步骤7

装盘即可
橄榄油鸡蛋沙拉的做法图解8

步骤8

清新口味，减肥功效。。

鸡蛋沙拉的烹饪技巧

1，建议现在高压力的生活中，加入贝鲁特橄榄油是很有必要的，可以缓解压力，补充矿物质，降三高，抗衰老等，使自己的生活质量更上一层楼。 2，任何自己喜欢的蔬菜都可以做沙拉。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-09-15

©本菜谱的做法由 雪峰儿的美食 编写，未经授权不得转载
分类： 脂肪肝 无水印 拌 酸 甜

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