牛奶红枣炖木瓜

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mature11

mature11

2017-09-15
女人一定要享受的甜品,美味而不会发胖,满满的幸福感

木瓜味道非常鲜美,且具食疗作用,尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素,可以补偿胰和肠道的分泌,补充胃液的不足,有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C,它们有很...(展开)

主料

木瓜半个 红枣8个
牛奶200克 适量
适量

牛奶红枣炖木瓜的做法步骤

牛奶红枣炖木瓜的做法图解1

1. 红枣洗净

牛奶红枣炖木瓜的做法图解2

2. 破壁机加少量水,加入红枣

牛奶红枣炖木瓜的做法图解3

3. 选择DIY程序,设定速度为0,加热至100度,5分钟

牛奶红枣炖木瓜的做法图解4

4. 木瓜去皮去籽,切块,

牛奶红枣炖木瓜的做法图解5

5. 切块的木瓜加入破壁机中,加入不超过木瓜的水,适量冰糖,设定100度,加热2分钟

牛奶红枣炖木瓜的做法图解6

6. 加入牛奶,

牛奶红枣炖木瓜的做法图解7

7. 设定90度,加热1分钟即可(如果用锅加热,加热到微沸状态即可)

牛奶红枣炖木瓜的做法图解8

8.

牛奶红枣炖木瓜的做法图解9

9.

小贴士

1.加入牛奶后千万别炖时间长了,微沸状态即可,否则牛奶中蛋白质会凝固
2.冰糖的量根据自己喜好添加,木瓜和红枣都有甜味,冰糖不要加多。
3.没有加热破壁机也可以用小锅在灶上加热

©本菜谱的做法由 mature11 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印

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