番茄杂粮饭

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番茄杂粮饭的用料

番茄 2个 高粱米 20g
糙米 20g 小米 20g
荞麦 20g 大米 20g
藜麦 20g 木耳 20g
板栗 300g 奇亚籽油 10ml
奇亚籽 少许

番茄杂粮饭的做法

番茄杂粮饭#每道菜都是一台时光机#的做法图解1

步骤1

先将藜麦、糙米、高粱米、荞麦、小米、大米洗净放入锅内
番茄杂粮饭#每道菜都是一台时光机#的做法图解2

步骤2

然后加入事先去壳冰冻过的板栗和黑木耳
番茄杂粮饭#每道菜都是一台时光机#的做法图解3

步骤3

最后在上面放两个番茄，然后加入水满过即可，用电压力锅煮15分钟即可
番茄杂粮饭#每道菜都是一台时光机#的做法图解4

步骤4

打开后的放出一些热气
番茄杂粮饭#每道菜都是一台时光机#的做法图解5

步骤5

然后倒入奇亚籽油搅拌均匀即可
番茄杂粮饭#每道菜都是一台时光机#的做法图解6

步骤6

最后撒上一些奇亚籽或芝麻

番茄杂粮饭的烹饪技巧

板栗去壳冰冻过之后再煮易煮烂
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-09-16

©本菜谱的做法由 polaris滴食记 编写，未经授权不得转载

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