银耳莲子百合汤

2030浏览 73收藏

分享到微信

银耳莲子百合汤

将菜谱分享给微信好友或微信好友圈

用微信扫一扫

用手机看这个菜谱

扫一扫
边看边做更方便
收藏
花边食堂

花边食堂

2017-09-21
秋天少雨,气候偏干燥,不妨吃一些比较滋润的东西。

比如这一次我做的莲子百合银耳羹,对润肺润肤、养心安神就很有帮助。

煮上一锅,晾凉后存在冰箱里,可以连着喝好几个晚上。

想象这样的场景,下班回到家,九点来钟,你把它重新热好,舀上一小碗,...(展开)

主料

适量 百合适量

辅料

 
枸杞适量 适量

银耳莲子百合汤的做法步骤

银耳莲子百合汤的做法图解1

1. 食材洗净

银耳莲子百合汤的做法图解2

2. 泡水,莲子和百合约泡2小时;银耳泡20分钟,剪掉黄蒂,扯成小块

银耳莲子百合汤的做法图解3

3. 锅中注入冷水,水和莲子加百合比例约为4:1,下莲子和百合大火煮开后转小火20分钟,下银耳大火烧开转小火再煮10分钟

银耳莲子百合汤的做法图解4

4. 倒入冰糖和枸杞,继续小火炖10分钟

小贴士

时间急的话,莲子、百合不泡水也行,就是煮的时间需要更长一些

©本菜谱的做法由 花边食堂 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印

这道菜的更多做法 (更多)

热门文章--烹饪技巧

这个菜谱没有被加入菜单加入菜单

你当前的位置:豆果美食 > 菜谱 > 银耳莲子百合汤