苹果玉米羹

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苹果素来享有“水果之王”的美誉，它的营养价值很高，苹果富含维生素B、维生素C及钙、磷、钾、铁等构成大脑所必须的营养成分。玉米中的维生素含量非常高，黄玉米中含有较多的胡萝卜素，脂溶性维生素中维生素e较多。用鲜玉米和苹果做了这香甜苹果玉米羹，味道清香，营养均衡，是一款很百搭的甜羹，可以搭配白米粥、小馒头等一起食用，就连我家的大宝宝都很喜欢呢！

苹果玉米羹的用料

鲜玉米 2根 苹果 1个
冰糖 20克

苹果玉米羹的做法

苹果玉米羹的做法图解1

步骤1

准备原料；
苹果玉米羹的做法图解2

步骤2

将苹果切小丁；
苹果玉米羹的做法图解3

步骤3

用这样的擦子将玉米粒擦碎；
苹果玉米羹的做法图解4

步骤4

擦好的玉米碎放入煮锅里；
苹果玉米羹的做法图解5

步骤5

再放入苹果丁、冰糖；
苹果玉米羹的做法图解6

步骤6

再加入少量的水，小火慢煮；
苹果玉米羹的做法图解7

步骤7

待冰糖溶化，汤羹变浓稠即可关火。苹果玉米羹就做好了。
苹果玉米羹的做法图解8

步骤8

味道清香
苹果玉米羹的做法图解9

步骤9

可以拌在白米粥里，小朋友们很喜欢

苹果玉米羹的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-09-25

©本菜谱的做法由 桃子所 编写，未经授权不得转载
分类： 增重 高血压 煮 甜 香

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