食疗推荐:化痰止咳,清热解毒!

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嘛咪酱

嘛咪酱

2017-09-26
雪梨莲藕米糊 适合8个月以上宝宝添加 雪梨有止热咳化痰、清热解毒的作用。莲藕中有较多的单宁酸和鞣质,能健脾开胃、滋补生津。这道辅食中用到了这两种食材,既能补充水分,还有润肺止咳的作用,是宝宝秋季食补中一道不可错过的辅食!

主料

雪梨1个 莲藕100克

食疗推荐:化痰止咳,清热解毒!的做法步骤

食疗推荐:化痰止咳,清热解毒!的做法图解1

1. 雪梨去皮,去核 。

食疗推荐:化痰止咳,清热解毒!的做法图解2

2. 切成小块 。

食疗推荐:化痰止咳,清热解毒!的做法图解3

3. 莲藕去皮后切成小块
ps:切好的莲藕如果不马上做的话,要将莲藕放入清水中,以免氧化变色。

食疗推荐:化痰止咳,清热解毒!的做法图解4

4. 雪梨和莲藕放入辅食机,蒸至软烂 ,酱妈大概蒸了20分钟左右。妈妈们也可以用蒸锅蒸熟哦~

食疗推荐:化痰止咳,清热解毒!的做法图解5

5. 蒸完后放入辅食机中搅打成泥。

食疗推荐:化痰止咳,清热解毒!的做法图解6

6. 完成啦!

小贴士

酱妈の小要领

1. 莲藕还含有很多黏蛋白、消化酶和膳食纤维,能增进食欲,帮助宝宝消化,可以适量的给宝宝添加哦~
2.雪梨应该尽量选丰水梨,果实多汁,口感较好,更加适合给宝宝食用。

酱妈碎碎念

1:切莲藕的时候要注意看看藕孔是否还有泥沙,有的话要再次用清水冲洗干净。

2:一般大人吃莲藕的时候,会生吃,但是宝宝的肠胃比较弱,莲藕最好煮熟之后再给他添加。

3:雪梨莲藕糊的性状和稠度可以根据宝宝的咀嚼能力调整,用辅食搅拌久一点,会更加的细腻;在搅打的时候加点水,会更加稠哦~

©本菜谱的做法由 嘛咪酱 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印

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