独家麻油蒜香海带丝~十分钟开胃菜

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麻油蒜香海带丝~十分钟开胃菜

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男姐家

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2017-09-27
海带丝是我国人工养殖的主要海藻之一,产量位居世界第一,属食用褐藻类。海带丝营养丰富,尤其是海带中的岩藻多糖是所有陆上蔬菜所绝对没有的特殊成份。
它对抑制大肠癌有明显的作用;海带丝中的海带氨酸有降压作用;海带丝中的多糖有降血脂作用;海带丝富含...(展开)

主料

500克 3勺
蒜末15克 剁椒2勺
1勺 1勺

麻油蒜香海带丝~十分钟开胃菜的做法步骤

麻油蒜香海带丝~十分钟开胃菜的做法图解1

1. 海带丝买回来彻底冲洗干净,放入冷水锅内,大火烧开后,转中火煮5分钟

麻油蒜香海带丝~十分钟开胃菜的做法图解2

2. 捞出沥水

麻油蒜香海带丝~十分钟开胃菜的做法图解3

3. 将海带丝倒入碗内,调入麻油,生抽,蒜末,鸡精,剁椒,拌匀即可食用。

麻油蒜香海带丝~十分钟开胃菜的做法图解4

4. 放冷藏一夜后,口感更佳

麻油蒜香海带丝~十分钟开胃菜的做法图解5

5. 成品!

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