果昔碗Smoothie bowl

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Queenie_J
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网红的果昔碗，酸奶、水果和干果做成，做法简单，健康轻食颜值高！

果昔碗Smoothie bowl的用料

酸奶 200g 红心火龙果 半个
黄心猕猴桃 半个 树莓 20个
蓝莓 10个 腰果 10个

果昔碗Smoothie bowl的做法

果昔碗Smoothie bowl的做法图解1

步骤1

火龙果去皮切成方丁。
果昔碗Smoothie bowl的做法图解2

步骤2

切成正方形的火龙果块预留15块左右。 形状不规则的火龙果块放在搅拌机内，加入酸奶搅匀，可以调节加入的火龙果量来调整打好的酸奶昔的颜色。
果昔碗Smoothie bowl的做法图解3

步骤3

打好的酸奶昔倒入容器，可以是碗或大号的杯子。
果昔碗Smoothie bowl的做法图解4

步骤4

猕猴桃去皮切片。 根据喜好把水果和腰果轻轻的摆在酸奶昔上，摆第一层会有些下沉，在上面再叠放一层就可以了。

果昔碗Smoothie bowl的烹饪技巧

可以根据喜好调整水果和干果的品种，也可以放麦片、亚麻籽等。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-09-28

©本菜谱的做法由 Queenie_J 编写，未经授权不得转载

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