减糖餐-黑芝麻糊

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沙漠里的胡杨
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孕期血糖高，各种搜罗减糖餐，山药是推荐食用的，黑芝麻也对宝宝好，芝麻糊走起。

减糖餐-黑芝麻糊的用料

黑芝麻糊 适量 山药 半根
核桃 两个

减糖餐-黑芝麻糊的做法

减糖餐-黑芝麻糊的做法图解1

步骤1

黑芝麻平底锅炒熟，加上两个核桃，入料理杯。
减糖餐-黑芝麻糊的做法图解2

步骤2

半根山药，去皮，蒸熟，入料理杯，加入适量牛奶。
减糖餐-黑芝麻糊的做法图解3

步骤3

料理棒低档打碎，高档研磨1-2分钟，成功！

减糖餐-黑芝麻糊的烹饪技巧

因为孕期血糖高，所以没有加任何糖的成分，出来是醇厚香浓的芝麻香，如果喜欢甜的，可以加糖，或者蜂蜜，或红糖，或红枣一起研磨，味道棒棒的！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-10-05

©本菜谱的做法由 沙漠里的胡杨 编写，未经授权不得转载

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