撸剧小食之蜂蜜烤雜蔬

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美剧一番接一番，韩剧一集接一集，撸剧必备是神马？薯片？可乐？no，no，no！如今撸剧，偶已经不再买薯片啦～南瓜，红薯，胡萝卜这些美美的自带甜味的蔬菜淋上甜甜的蜂蜜，烤一烤，就是一道被疯抢的撸剧小食啦。还等什么，快来烤*^o^*

蜂蜜烤雜蔬的用料

南瓜 1/4个 胡萝卜 1根
红薯 1只 盐 2g
黑胡椒粉 2g 植物油 30g
蜂蜜 50g 黄油 10g

蜂蜜烤雜蔬的做法

撸剧小食之蜂蜜烤雜蔬的做法图解1

步骤1

南瓜洗净去掉瓤和籽。
撸剧小食之蜂蜜烤雜蔬的做法图解2

步骤2

将南瓜切成薄片，大约不超过1厘米厚就可以
撸剧小食之蜂蜜烤雜蔬的做法图解3

步骤3

胡萝卜洗净去掉蒂头
撸剧小食之蜂蜜烤雜蔬的做法图解4

步骤4

带皮切胡萝卜条
撸剧小食之蜂蜜烤雜蔬的做法图解5

步骤5

红薯洗净，带皮切条
撸剧小食之蜂蜜烤雜蔬的做法图解6

步骤6

所有蔬菜铺在烤盘上，撒盐和黑胡椒粉
撸剧小食之蜂蜜烤雜蔬的做法图解7

步骤7

淋上植物油，用手抓匀
撸剧小食之蜂蜜烤雜蔬的做法图解8

步骤8

然后淋上蜂蜜
撸剧小食之蜂蜜烤雜蔬的做法图解9

步骤9

切一小块黄油铺上，进烤箱220度开热风烤20分钟左右。
撸剧小食之蜂蜜烤雜蔬的做法图解10

步骤10

然后拿出来翻面搅拌下，重新进烤箱180度烤30分钟即可。
撸剧小食之蜂蜜烤雜蔬的做法图解11

步骤11

啊呀，我的剧要开始了，撸剧去喽～

蜂蜜烤雜蔬的烹饪技巧

1，黄油可以增加风味，不喜欢可以不加 2，可以替换成其他自带甜味的蔬菜 3，烤制时间取决于你的蔬菜的量和你喜欢的口感，本方大概是处理了1kg的蔬菜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-10-09

©本菜谱的做法由 南柯一梦_💚WYB 编写，未经授权不得转载

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