能够温暖你整个秋天的花生牛奶

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今天南方也开始降温了呢，暂时要告别冰爽的冷饮，来杯温热的花生牛奶暖暖身心，加了点红枣更加补血。花生中的大量丰富的脂肪油以及蛋白质，对于很多女性来说，花生是一种很好的滋补气血的功能的

花生牛奶的用料

花生 15颗 红枣 5颗
牛奶 400ml

花生牛奶的做法

能够温暖你整个秋天的花生牛奶的做法图解1

步骤1

准备好所有食材
能够温暖你整个秋天的花生牛奶的做法图解2

步骤2

将红枣去核
能够温暖你整个秋天的花生牛奶的做法图解3

步骤3

花生、红枣和牛奶依次放入料理杯中
能够温暖你整个秋天的花生牛奶的做法图解4

步骤4

选择热饮键运行结束
能够温暖你整个秋天的花生牛奶的做法图解5

步骤5

倒出即可饮用

花生牛奶的烹饪技巧

1、花生烤过会更香一点，不要烤焦了哦 2、不喜欢浓稠的话牛奶也可以多放一点，根据自己喜欢的口感来调整
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-10-12

©本菜谱的做法由 格丽思小厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 减压 养发 秋冬进补 下奶 丰胸

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