煎牛排

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小矮子的大长腿
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煎牛排的用料

黑椒牛排 2块 西蓝花 一个
番茄 两个 鸡蛋 两个
黑椒汁 适量

煎牛排的做法

煎牛排的做法图解1

步骤1

买的是这种一袋的牛排，常温解冻
煎牛排的做法图解2

步骤2

配料准备好

步骤3

番茄切片

步骤4

西蓝花焯水（焯水时水里加入少许的植物油和盐，水开后放进锅里2-3分钟就可以了）

步骤5

锅中放黄油

步骤6

下牛排，一面煎两分钟后，翻另一面继续煎两分钟

步骤7

煎两个鸡蛋
煎牛排的做法图解8

步骤8

摆盘，搞定！

煎牛排的烹饪技巧

因为刚好是结婚一周年，趁他还没下班准备的，有点匆忙所以忘记拍照，下次补上，不好意思呢
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-10-12

©本菜谱的做法由 小矮子的大长腿 编写，未经授权不得转载

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