香甜南瓜羹

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营养师蓝冰滢
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秋天适合“养秋膘”什么火锅，麻辣烫，涮毛肚，有多少来多少。可是大部分人在吃完这些以后都会有个后遗症——那就是胃不舒服。 今天给大家安利一款小吃，当饭后甜品都可以，那就是——南瓜羹。香甜的南瓜羹最适合秋天养胃，这样做出来的南瓜让你一口就上瘾。一边是甜品一边就把胃养了。 而且南瓜还可以美容养颜，让你的皮肤远离干燥，爱美的你赶紧来试试吧~

南瓜羹的用料

熟南瓜 500g 糯米粉 20g
清水 200g 砂糖 适量
枸杞 适量

南瓜羹的做法

香甜南瓜羹的做法图解1

步骤1

将蒸熟的南瓜块放入食物料理机中，加入清水和砂糖
香甜南瓜羹的做法图解2

步骤2

打成泥状，将南瓜泥放入锅中
香甜南瓜羹的做法图解3

步骤3

放入糯米粉搅拌均匀，边搅拌边小火加热南瓜糊
香甜南瓜羹的做法图解4

步骤4

小火将南瓜羹煮沸，彻底烧开，盛出即可食用

南瓜羹的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-10-13

©本菜谱的做法由 营养师蓝冰滢 编写，未经授权不得转载
分类： 甜 煮 无水印 小吃 煮锅

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