吞拿鱼沙拉饭团

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不用电饭煲，用膳魔师保温杯也能做米饭！

吞拿鱼沙拉饭团的用料

大米 80克 水 200克
胡萝卜 25g 玉米 25g
吞拿鱼 100g 盐 1克
沙拉酱 30克 海苔粉 10克
黑白芝麻 20克

吞拿鱼沙拉饭团的做法

吞拿鱼沙拉饭团#膳魔师北咸主题月#的做法图解1

步骤1

先在膳魔师保温杯里装入热水预热
吞拿鱼沙拉饭团#膳魔师北咸主题月#的做法图解2

步骤2

盖上盖子
吞拿鱼沙拉饭团#膳魔师北咸主题月#的做法图解3

步骤3

大米洗净
吞拿鱼沙拉饭团#膳魔师北咸主题月#的做法图解4

步骤4

加入水
吞拿鱼沙拉饭团#膳魔师北咸主题月#的做法图解5

步骤5

切出玉米粒和胡萝卜粒
吞拿鱼沙拉饭团#膳魔师北咸主题月#的做法图解6

步骤6

放入锅里，开火
吞拿鱼沙拉饭团#膳魔师北咸主题月#的做法图解7

步骤7

水煮沸后用勺子搅拌均匀
吞拿鱼沙拉饭团#膳魔师北咸主题月#的做法图解8

步骤8

把保温壶的水倒掉，把步骤7的食材全放入保温杯里，盖盖，静候40分钟
吞拿鱼沙拉饭团#膳魔师北咸主题月#的做法图解9

步骤9

准备吞拿鱼，我用的是这种东远吞拿鱼，比较小罐100g，这款是适合小孩子的
吞拿鱼沙拉饭团#膳魔师北咸主题月#的做法图解10

步骤10

倒出吞拿鱼滤油
吞拿鱼沙拉饭团#膳魔师北咸主题月#的做法图解11

步骤11

黑白芝麻在锅里小火炒香
吞拿鱼沙拉饭团#膳魔师北咸主题月#的做法图解12

步骤12

吞拿鱼滤好油后挤入沙拉酱和加入1小撮盐，拌匀
吞拿鱼沙拉饭团#膳魔师北咸主题月#的做法图解13

步骤13

再加入海苔粉拌匀备用
吞拿鱼沙拉饭团#膳魔师北咸主题月#的做法图解14

步骤14

40分钟后饭已焖好了！
吞拿鱼沙拉饭团#膳魔师北咸主题月#的做法图解15

步骤15

把饭倒出，加入步骤13的吞拿鱼沙拉拌匀
吞拿鱼沙拉饭团#膳魔师北咸主题月#的做法图解16

步骤16

再加入炒过的黑白芝麻拌匀
吞拿鱼沙拉饭团#膳魔师北咸主题月#的做法图解17

步骤17

拌好了
吞拿鱼沙拉饭团#膳魔师北咸主题月#的做法图解18

步骤18

用圆模具做成球状，用开水烫一下模具
吞拿鱼沙拉饭团#膳魔师北咸主题月#的做法图解19

步骤19

把饭装入模具，然后对折合起来，就做成球状了
吞拿鱼沙拉饭团#膳魔师北咸主题月#的做法图解20

步骤20

完成了
吞拿鱼沙拉饭团#膳魔师北咸主题月#的做法图解21

步骤21

可爱吗？
吞拿鱼沙拉饭团#膳魔师北咸主题月#的做法图解22

步骤22

小朋友一定喜欢
吞拿鱼沙拉饭团#膳魔师北咸主题月#的做法图解23

步骤23

成品

吞拿鱼沙拉饭团的烹饪技巧

1.此份量可以做7个小球 2.吞拿鱼有油浸和水浸的，都可选择，不同品牌的吞拿鱼份量不一样，选择适合自己的。 3.蔬菜可选择自己喜欢的放
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-10-16

©本菜谱的做法由 真馜花 编写，未经授权不得转载

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