超级简单方便的美味奶昔——香蕉奶昔

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我真的超讨厌喝牛奶的,和香蕉混合之后就不一样啦,变成了美味的奶昔。顺便解释一下,牛奶和香蕉都是营养丰富的食物,牛奶可以补充钙质以及提供优质的蛋白质,而香蕉则可以提供丰富的维生素和矿物质,而且香蕉中的糖类还可以为身体提供能量。如果偶尔有腹胀腹泻的情况,很可能是牛奶中的乳糖引起的乳糖不耐受导致的,与香蕉没有关系。

香蕉奶昔的用料

香蕉 1根 牛奶 250ml

香蕉奶昔的做法

超级简单方便的美味奶昔——香蕉奶昔的做法图解1

步骤1

准备好所有食材
超级简单方便的美味奶昔——香蕉奶昔的做法图解2

步骤2

将香蕉剥皮切成小段
超级简单方便的美味奶昔——香蕉奶昔的做法图解3

步骤3

香蕉和牛奶放入料理杯内
超级简单方便的美味奶昔——香蕉奶昔的做法图解4

步骤4

选择冷饮键运行结束
超级简单方便的美味奶昔——香蕉奶昔的做法图解5

步骤5

倒出即可饮用

香蕉奶昔的烹饪技巧

1、肠胃不适和乳糖不耐的朋友就不要尝试啦 2、香蕉牛奶做早餐也是非常不错的 3、香蕉和牛奶的量最好根据自己的喜好调整,香蕉放进去之后已经很甜啦,我就不加糖了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2017-10-17

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