番茄鸡蛋奶酪米饼 宝宝辅食，奶香软嫩口感好

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粗壮的酸豆角很可疑
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番茄的酸甜，芝士的浓郁，再加上鸡蛋的鲜香，做完这个软嫩的米饭饼，整个房间都香喷喷的，光是闻着味道就食欲大开呀。 这是一种全新的口感，酸甜中透着浓浓奶香，吃起来淡淡的咸味来自于芝士，用手拿着吃，颜色和口感一样好！ 参考月龄：11M+ 我是一名国家儿童营养师，熟知婴幼儿健康饮食需求，精通厨艺， 宝宝挑食，厌食，不爱吃饭？ 怎么补钙铁锌硒?通通帮你解决。 微信公众号：一日五餐辅食。陪伴你顺利走过营养辅食路。

米饼的用料

番茄 1个 鸡蛋 1个
面粉 25克 奶酪 1片
米饭 100克

米饼的做法

番茄鸡蛋奶酪米饼 宝宝辅食，奶香软嫩口感好的做法图解1

步骤1

食材：番茄 1个，鸡蛋 1个，奶酪 1片，米饭 100克，面粉 25克
番茄鸡蛋奶酪米饼 宝宝辅食，奶香软嫩口感好的做法图解2

步骤2

番茄开十字，热水中烫3分钟。
番茄鸡蛋奶酪米饼 宝宝辅食，奶香软嫩口感好的做法图解3

步骤3

撕掉番茄皮，切切碎。
番茄鸡蛋奶酪米饼 宝宝辅食，奶香软嫩口感好的做法图解4

步骤4

锅开小火倒入番茄炒，一边炒一边按压，使番茄出汁，炒至没有汁成了番茄泥就可以了。 小贴士：这里将番茄炒香后加入米饭中，味更香浓，番茄的酸味也大大降低。
番茄鸡蛋奶酪米饼 宝宝辅食，奶香软嫩口感好的做法图解5

步骤5

鸡蛋打散加入米饭中，混合均匀。 小贴士：鸡蛋过敏的宝宝，这里加40克的水是一样的。
番茄鸡蛋奶酪米饼 宝宝辅食，奶香软嫩口感好的做法图解6

步骤6

再将炒好的番茄泥加入米饭中混合。
番茄鸡蛋奶酪米饼 宝宝辅食，奶香软嫩口感好的做法图解7

步骤7

芝士划成小丁，加入米饭中，最后将面粉一起加入，搅拌均匀，米饭糊就做好了。
番茄鸡蛋奶酪米饼 宝宝辅食，奶香软嫩口感好的做法图解8

步骤8

小贴士：芝士做什么都可以放，最最主要是补钙，其次是奶香味宝宝会很喜欢，芝士/奶酪都含一点淡淡咸味，可以帮宝宝调调味。
番茄鸡蛋奶酪米饼 宝宝辅食，奶香软嫩口感好的做法图解9

步骤9

小贴士：芝士做什么都可以放，最最主要是补钙，其次是奶香味宝宝会很喜欢，芝士/奶酪都含一点淡淡咸味，可以帮宝宝调调味。
番茄鸡蛋奶酪米饼 宝宝辅食，奶香软嫩口感好的做法图解10

步骤10

煎2分钟后翻面，两面都变成金黄色，香喷喷的米饭饼可以出锅了。
番茄鸡蛋奶酪米饼 宝宝辅食，奶香软嫩口感好的做法图解11

步骤11

番茄芝士米饼，这是一种全新的口感，软软嫩嫩，酸甜中透着浓浓奶香，吃起来淡淡的咸味来自于芝士，用手拿着吃，颜色和口感一样好！ 小贴士：表面有点油油的，可以用厨房纸吸一下。
番茄鸡蛋奶酪米饼 宝宝辅食，奶香软嫩口感好的做法图解12

步骤12

特别特别香，好吃的眉毛飞起来哈哈！

米饼的烹饪技巧

营养师妈妈专注于0-3岁宝宝营养辅食。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-10-17

©本菜谱的做法由 粗壮的酸豆角很可疑 编写，未经授权不得转载

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