三色豆浆

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黑豆:清热解毒、补血养肾、抗老防衰 黄豆:促进消化、降糖降脂、预防癌症 薏米:利水消肿、健脾止泻、美白肌肤 搭配起来的功效简直惊人呀,药性相同,性温,平和,对皮肤大有好处,小朋友可以补充到锌,大豆蛋白以及其他的微量元素。

三色豆浆的用料

黄豆 适量 黑豆 适量
薏米 适量 1000ml

三色豆浆的做法

三色豆浆的做法图解1

步骤1

因为我是干豆磨豆浆的,所以就稍微浸泡了一下。大家也可以提前浸泡一夜哦
三色豆浆的做法图解2

步骤2

选择干豆豆酱进行研磨榨汁。如果是单色豆浆就选择醇香豆浆。加了其他五谷,米类的就选择五谷豆浆。
三色豆浆的做法图解3

步骤3

大概20分钟,醇香的三色豆浆就完成啦,早餐这么简单,何必去外面吃呢。在家与家人一起享受早餐岂不是更好吗

三色豆浆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2017-10-19

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