怕上火喝雪莲果柠檬汁

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雪莲果碳水化合物很少为人体吸收，因此很适合糖尿病人及减肥者食用。雪莲果中含有果寡糖，清凉退火，清热解毒、健胃整肠、软化血管。加入少量柠檬汁调味，更带有一点柠檬的清香，值得一试。

雪莲果柠檬汁的用料

雪莲果 300g 柠檬汁 少量
适量 少许 纯净水 250ml

雪莲果柠檬汁的做法

怕上火喝雪莲果柠檬汁的做法图解1

步骤1

准备好所有食材
怕上火喝雪莲果柠檬汁的做法图解2

步骤2

雪莲果去皮切块放入盐水中浸泡45分钟
怕上火喝雪莲果柠檬汁的做法图解3

步骤3

雪莲果捞出放入料理杯内
怕上火喝雪莲果柠檬汁的做法图解4

步骤4

挤入少量柠檬汁
怕上火喝雪莲果柠檬汁的做法图解5

步骤5

选择冷饮键运行结束
怕上火喝雪莲果柠檬汁的做法图解6

步骤6

倒出即可饮用

雪莲果柠檬汁的烹饪技巧

雪莲果比较寒，吃多了会拉肚子，适量喝对身体很有裨益
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-10-19

©本菜谱的做法由 格丽思小厨房 编写，未经授权不得转载

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