核桃芝麻糊#米厨M16真空破壁机

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秋冬季节，一碗核桃芝麻糊，不仅可以补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉，更有乌发养颜方面的功效，核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。 米厨M16真空破壁机，采用美国进口的无刷数字电机，无碳刷更健康，且大幅度减低工作时的噪音。全自动加热搅拌，真空破壁机，可以把食物中的营养精华最大限度的保留呢~

核桃芝麻糊的用料

核桃 20g 黑芝麻 20g
大米 20g 黑小米 10g
清水 600ml 白糖 10g
枸杞 10g

核桃芝麻糊的做法

核桃芝麻糊#米厨M16真空破壁机的做法图解1

步骤1

把大米、糯米、黑小米称好重量然后淘洗一次，黑芝麻洗净用筛子过滤掉水
核桃芝麻糊#米厨M16真空破壁机的做法图解2

步骤2

把准备好的材料放进米厨破壁机内
核桃芝麻糊#米厨M16真空破壁机的做法图解3

步骤3

倒入600ml的清水，点击“汤/糊”功能按钮
核桃芝麻糊#米厨M16真空破壁机的做法图解4

步骤4

待程序运转完毕后，再放入白糖，点击点动功能5秒，然后就可以倒入碗里，加入少量枸杞点缀，美味的核桃芝麻糊即可完成。

核桃芝麻糊的烹饪技巧

核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。白糖可以根据个人口味添加或是减少。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-10-21

©本菜谱的做法由 米厨M16 编写，未经授权不得转载
分类： 减压 无水印 甜 粥 破壁机

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