紫薯银耳莲子羹
精品
转眼已入秋,要吃些温暖的食物让自己美美哒!紫薯有补脾、益气、宽肠通便的功效,食用莲子有养心安神、止泻、补脾的功效,多食用银耳可以润肺、辅助降血脂、辅助降血压。美容养生又健康的紫薯银耳莲子羹更加适合这个秋季食用哦!
紫薯银耳莲子羹的做法
紫薯银耳莲子羹的烹饪技巧
1、莲子需要炖时间久一点才会软糯,所以要先炖莲子,之后再加入其他食材。
2、紫薯可以和银耳一起入锅,我感觉我的紫薯炖得时间久了一点,完全煮碎到汤里了,看不见紫薯颗粒了。
3、冰糖可以选择添加,紫薯本身有些许甜度。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2017-10-23
紫薯银耳莲子羹的其他做法更多
紫薯银耳莲子羹的相关推荐更多
你当前的位置:豆果美食 > 紫薯银耳莲子羹#Kitchenaid的美食故事#
查看更多评论
扫码下载豆果美食app
与全世界的豆子一起标记吃货生活