红枣百合雪梨糖水

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红枣百合雪梨糖水的用料

酥梨 1个 百合 50g
红枣 适量 银耳 100g
冰糖 适量

红枣百合雪梨糖水的做法

红枣百合雪梨糖水的做法图解1

步骤1

首先处理食材，梨的皮也是很有营养的，但是很多人因为嫌梨表皮打了蜡所以总会弃去不用。我们用盐搓洗梨的表皮就可以去蜡，这样就可以保留梨皮啦。
红枣百合雪梨糖水的做法图解2

步骤2

贴核切下梨肉，切成小块。
红枣百合雪梨糖水的做法图解3

步骤3

干百合用水泡下，洗净。
红枣百合雪梨糖水的做法图解4

步骤4

因为天气渐凉，而梨和百合都是凉性，所以我们需要一些温补的食材来中和。取大枣和枸杞洗净。
红枣百合雪梨糖水的做法图解5

步骤5

大枣劈开一刀
红枣百合雪梨糖水的做法图解6

步骤6

把所有食材放进电烧水壶，加入冰糖，煮开即可，电烧水壶会不断保温加热，时间越长越汤越甜美。如果想要加蜂蜜，就等稍凉一些再加入~注意这样煮出的百合软烂，第一次煮开及时捞出食用，不能反复保温加热，否则会煮化的。如果不喜欢太软烂的话就等汤煮的差不多了再加入百合。如果没有电烧水壶，用普通的锅也是可以的。
红枣百合雪梨糖水的做法图解7

步骤7

成品。

红枣百合雪梨糖水的烹饪技巧

雪梨汤驱燥润肺、化痰利水。适于肺热、咳嗽多痰的人，特别适合用于秋季调理。此汤清甜滋润不油腻，适合干燥的冬季饮用，可以达到润泽肌肤、止咳化痰和润肺的效果。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-11-01

©本菜谱的做法由 蓓蓓妈妈lin 编写，未经授权不得转载
分类： 一家三口 一人食 早餐 锅具 煮锅

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