电饭锅做甜品,还能给宝宝健脾补脑
精品
奶香黑米捞 参考月龄:11个月以上
这是一道超级简单的港式甜品黑米捞,味道香糯的黑米搭配上自制的配方奶核桃露,还有健脾补脑的功效。这个黑米捞制作很简单,一个电饭锅就能搞搞定,就连厨房小白都会做哦。
甜品的做法
步骤3
核桃仁和大米浸泡1小时。 »核桃仁提前浸泡,去皮会非常方便哦。奶香黑米捞原来的配方是用糯米浸泡的,考虑到宝宝的消化和咀嚼能力,我特地变成了大米。妈妈们如果做给自己或者家人吃,可以换成糯米哦,这样黑米团能很好地粘合在一起。甜品的烹饪技巧
最后我再来总结一下今天这道辅食哦:
1.真假黑米鉴定:黑米也有染色的假黑米,判别方法可以用醋加水浸泡。真黑米会变红,假黑米几乎不会变色。
2.添加要领:黑米属于粗粮,微量元素较多,但和大米相比,稍稍难消化一点,我们要适量添加。煮黑米时,水量要不平时煮饭多一点,这样会更软兰点,类似烩饭一般。
3.核桃仁:核桃的营养丰富,含有丰富的蛋白质、脂肪,矿物质和维生素B、E,能够健脑,增强记忆力。
4.延伸:妈妈们做给自己或者家人时,可以把大米换成糯米,把配方奶换成椰浆,往里面加点芒果,味道超级棒哦~(我就经常这么做哈哈~)
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2017-11-01
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