紫薯奶昔

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每天出现在餐桌中的早餐饮品主要以各种粥和杂粮米糊为主，偶尔来杯牛奶或做点豆浆、果汁换换口味。最近天气越来越寒冷（今天看天气预报早晨的温度已开始到零度以下），早餐就要多吃些暖胃的食物帮助储存能量，各种杂粮米糊就是最好的选择，最近各种米糊就频繁出现在早餐餐桌上，小朋友都很喜欢喝，虽然他喜欢喝也不能天天做不同口味的米糊，担心时间久了会产生厌烦而变得不喜欢喝，中间就会穿插着做一些其他饮品。

紫薯奶昔的用料

紫薯 2个 牛奶 2袋

紫薯奶昔的做法

紫薯奶昔的做法图解1

步骤1

紫薯清洗干净后放破壁机的网篮中
紫薯奶昔的做法图解2

步骤2

将装有紫薯的网篮放破壁机中
紫薯奶昔的做法图解3

步骤3

接通破壁机电源，选择蒸煮功能，按启动开始加热蒸制中
紫薯奶昔的做法图解4

步骤4

大约20分钟左右后破壁机停止工作，关掉电源，打开破壁机热杯盖子，就能看到蒸熟的紫薯
紫薯奶昔的做法图解5

步骤5

等紫薯稍微晾凉后，去掉紫薯外层表皮
紫薯奶昔的做法图解6

步骤6

去皮后的紫薯放入破壁机杯中
紫薯奶昔的做法图解7

步骤7

往破壁机杯中加入提前准备好的牛奶
紫薯奶昔的做法图解8

步骤8

接通破壁机电源，选择蔬果功能，按启动开始制作奶昔中，大约2分钟左右，紫薯奶昔制作完成
紫薯奶昔的做法图解9

步骤9

成品图

紫薯奶昔的烹饪技巧

1、破壁机没有蒸煮功能的，可以用蒸锅或微波炉提前将紫薯蒸熟 2、牛奶的量根据自己喜欢的浓稠度调整用量
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-11-04

©本菜谱的做法由 黄豆豆的一家 编写，未经授权不得转载
分类： 饮品 10-11个月 宝宝辅食 母婴人群 伊可新

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