银耳滋养豆浆-破壁机食谱

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饮汤不如嚼耳，破壁机带来的破壁技术，让营养吸收的更全面。 泡发的鹰嘴豆取代了黄豆，蛋白质含量更多，热量更低，特别适合容易脂肪囤积的中年女性，搭配有“百姓燕窝”著称的银耳，秋季清润的百合，美体又养颜。

银耳滋养豆浆的用料

鹰嘴豆（泡发） 50g 银耳（泡发） 半朵
百合 1勺 枸杞 少许
饮用水 1000ml 冰糖 适量

银耳滋养豆浆的做法

银耳滋养豆浆-破壁机食谱的做法图解1

步骤1

食材洗净，泡发
银耳滋养豆浆-破壁机食谱的做法图解2

步骤2

投入破壁机
银耳滋养豆浆-破壁机食谱的做法图解3

步骤3

加入饮用水1000ml
银耳滋养豆浆-破壁机食谱的做法图解4

步骤4

将盖子扣紧后方可启动
银耳滋养豆浆-破壁机食谱的做法图解5

步骤5

选择“智能”——“豆浆”
银耳滋养豆浆-破壁机食谱的做法图解6

步骤6

等待享受美味吧！
银耳滋养豆浆-破壁机食谱的做法图解7

步骤7

滋养清润，这个秋季你最需要

银耳滋养豆浆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-11-13

©本菜谱的做法由 阿阿阿宜 编写，未经授权不得转载
分类： 电器 料理机 破壁机 饮品 甜

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