香煎令鲫鱼

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令鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑 血管疾病 患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病， 慢性支气 管炎等 疾病患者 可经常食用。

香煎令鲫鱼的用料

令鲫鱼 500克 盐 2匙
油 1勺 米饭 1碗
石榴 1个

香煎令鲫鱼的做法

香煎令鲫鱼的做法图解1

步骤1

买到新鲜的令鲫鱼摘除鱼腮和内脏清洗干净撒入盐腌制两小时入味用清水冲洗一下沥干水份备用
香煎令鲫鱼的做法图解2

步骤2

腌制好的鱼反正面沾上薄薄一层的面粉
香煎令鲫鱼的做法图解3

步骤3

不粘锅倒入适量的油加热至6-7成热放入鱼中小火煎制
香煎令鲫鱼的做法图解4

步骤4

一面煎至金黄色小心翼翼地翻过来再煎另一面
香煎令鲫鱼的做法图解5

步骤5

令鲫鱼煎至两面金黄即可出锅享用
香煎令鲫鱼的做法图解6

步骤6

煎至好的令鲫鱼摆入盘中
香煎令鲫鱼的做法图解7

步骤7

令鲫鱼的鱼肉鲜嫩无比香醇可口
香煎令鲫鱼的做法图解8

步骤8

但有一点这种鱼刺比较多但是经过煎至鱼刺变得酥脆也可以吃这样更有益于补钙
香煎令鲫鱼的做法图解9

步骤9

鲜美的煎鱼搭配米饭就是标配噢
香煎令鲫鱼的做法图解10

步骤10

晚餐搭配小酒别有一番滋味
香煎令鲫鱼的做法图解11

步骤11

香煎令鲫鱼外脆里嫩口感酥酥滴太棒了
香煎令鲫鱼的做法图解12

步骤12

这道美味的晚餐当然少不了水果石榴甜甜美美滴

香煎令鲫鱼的烹饪技巧

令鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑 血管疾病 患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病， 慢性支气 管炎等 疾病患者 可经常食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-11-15

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