凉拌菠菜

精品
7821 浏览 105 收藏
收藏
很矮的人参果很残酷
很矮的人参果很残酷
＋ 关注

最近体检的时候，发现中度脂肪肝，所以遵循医嘱，多吃蔬菜，水果，少油腻等，所以做了这道菜

凉拌菠菜的用料

菠菜 150g 生抽 1汤匙
焙香的白芝麻 1g 辣椒油 5g
花生仁 8颗 胡萝卜 3g
盐 2g 花椒 5g
孜然 5g 辣椒 8g

凉拌菠菜的做法

凉拌菠菜的做法图解1

步骤1

菠菜抄水，冷水过滤，挤出水备用
凉拌菠菜的做法图解2

步骤2

炸辣椒油:芝麻，孜然，辣椒，花椒，干辣椒剪碎，放入碗里后，再倒入油
凉拌菠菜的做法图解3

步骤3

胡萝卜切丝，花生仁抄水，放入菠菜中
凉拌菠菜的做法图解4

步骤4

准备好的菠菜，花生仁，胡萝卜，辣椒油拌下，放盐

凉拌菠菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-11-15

©本菜谱的做法由 很矮的人参果很残酷 编写，未经授权不得转载

凉拌菠菜的其他做法更多

上传我做的这道菜

凉拌菠菜的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 凉拌菠菜

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 5 凉拌菠菜的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活