小雪喝杯香蕉芒果汁让心情愉悦

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小雪，是二十四节气中的第20个。11月22或23日，太阳到达黄经240°，此时称为小雪节气。天气渐冷，天空也是阴沉沉的，渐渐只能在室内活动，心情也容易压抑。食物可以缓解沉闷的心情，香蕉素来有开心水果之称，能够产生五羟色胺让人心情愉悦。芒果的味道香甜，色泽鲜艳，让人忘掉烦恼。

香蕉芒果汁的用料

香蕉 125g 芒果 70g
菠萝 100g 纯净水 500ml

香蕉芒果汁的做法

小雪喝杯香蕉芒果汁让心情愉悦的做法图解1

步骤1

准备好所有食材
小雪喝杯香蕉芒果汁让心情愉悦的做法图解2

步骤2

菠萝去皮切片
小雪喝杯香蕉芒果汁让心情愉悦的做法图解3

步骤3

芒果取出果肉
小雪喝杯香蕉芒果汁让心情愉悦的做法图解4

步骤4

香蕉去皮切成小段
小雪喝杯香蕉芒果汁让心情愉悦的做法图解5

步骤5

将菠萝、香蕉和芒果放入料理杯中，加入冰水
小雪喝杯香蕉芒果汁让心情愉悦的做法图解6

步骤6

选择冷饮键运行结束
小雪喝杯香蕉芒果汁让心情愉悦的做法图解7

步骤7

倒出即可

香蕉芒果汁的烹饪技巧

新鲜美味的水果让人身体健康心情愉悦，虽然冬天寒冷也别忘记锻炼身体啦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-11-22

©本菜谱的做法由 格丽思小厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 下午茶 午餐 明目 排毒 美容养颜

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