菠菜油麦菜意大利面
精品
绿叶菜的营养价值非常高,含多种营养素,
如果孩子不太爱吃,
怎么办?
连哄带骗?软硬兼施?
没用啊柚妈,
孩子要么用手拿扔掉,
要么吃进去吐出来。
这么有营养的东西怎么做能让孩子爱吃呢?
将绿叶菜与意大利面相结合来做~~
外形讨孩子欢喜~~
味道真的很不错~~
浓浓奶香又清新不腻口~~
还不知不觉中吃掉了超多的绿叶菜 ~~
做法简单,只要做,没有失败不好吃这一说法。
参考月龄:8M+(1岁以下宝宝不需要盐)
菠菜油麦菜意大利面的做法
步骤1
意面放入开水中煮熟,水中放一点盐。包装袋上说煮几分钟成人就煮几分钟,煮好捞出成人吃的一部分,这时候的意面稍微有点硬,成人吃比较好吃,给孩子吃还需要延迟3分钟,1岁以下的宝宝还需要更久,软一点孩子能比较好接受。步骤4
料理机中加入一些牛奶和菠菜油麦菜搅成碎状,不用搅得过碎,当然若你喜欢最后看不见菜叶,青酱跟意面融为一体的感觉就打碎碎。 小贴士:用了菠菜和油麦菜两种绿叶菜,也是为了营养更丰富,即使同样是绿叶菜,富含各种营养素的量也会有差别,咱们要利用一切机会丰富孩子每日的食物品种。菠菜油麦菜意大利面的烹饪技巧
营养师妈妈专注于0-3岁宝宝营养辅食。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2017-11-24
©本菜谱的做法由 粗壮的酸豆角很可疑 编写,未经授权不得转载
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