海椰皇雪耳汤

精品 独家
1.8万 浏览 40 收藏


一进入秋季,气候变得更干燥,容易造成津液缺乏、损阴伤肺,这就是我们常说的“秋燥”。秋季气候逐渐变冷,空气中水分减少,人体皮肤、鼻腔或口腔黏膜的水分会很快被蒸发掉,鼻腔干燥、疼痛、口干咽燥等问题都跑出来了。除了及时补充水分,广东人还喜欢煲各类滋阴润肺、止咳润肺的汤水。 今天,我给大家介绍这款海椰皇雪耳汤,此食谱适合3岁以上的宝宝饮用。 海椰皇有润肺止咳,治疗肺热久咳,清燥热,清新安神,虚烦不安的功效。 银耳也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。

#柏翠辅食节-健康食疗#海椰皇雪耳汤的用料

瘦肉 350克 海椰皇 15个
麦冬 15克 雪耳 1个
无花果 8个 适量

#柏翠辅食节-健康食疗#海椰皇雪耳汤的做法

#柏翠辅食节-健康食疗#海椰皇雪耳汤的做法图解1

步骤1

海椰皇用锤子敲碎去壳,取出肉,稍微切碎备用,如果黄色果肉挑出不要,是坏的。海椰皇,味甘,性温,有生津、利水等功能。
#柏翠辅食节-健康食疗#海椰皇雪耳汤的做法图解2

步骤2

瘦肉焯水,然后切片备用
#柏翠辅食节-健康食疗#海椰皇雪耳汤的做法图解3

步骤3

雪耳先泡发,用开水泡发会比较省时
#柏翠辅食节-健康食疗#海椰皇雪耳汤的做法图解4

步骤4

锅加入1.5升水,放入焯过水的瘦肉,开火
#柏翠辅食节-健康食疗#海椰皇雪耳汤的做法图解5

步骤5

再放入切碎的海椰皇
#柏翠辅食节-健康食疗#海椰皇雪耳汤的做法图解6

步骤6

无花果和麦冬洗净放入
#柏翠辅食节-健康食疗#海椰皇雪耳汤的做法图解7

步骤7

雪耳切小块
#柏翠辅食节-健康食疗#海椰皇雪耳汤的做法图解8

步骤8

放入锅里,将水煮沸
#柏翠辅食节-健康食疗#海椰皇雪耳汤的做法图解9

步骤9

电炖锅已经煲汤模式预热了,水沸后,先加入两勺煲沸的水
#柏翠辅食节-健康食疗#海椰皇雪耳汤的做法图解10

步骤10

然后再把汤料和水倒入,因为电炖锅已预热,如果一次把汤料倒入,水会溅出来,盖盖,按下快速沸腾键,十分钟后自动熄灭,煲1.5小时就可以
#柏翠辅食节-健康食疗#海椰皇雪耳汤的做法图解11

步骤11

很香海椰皇的味道。
#柏翠辅食节-健康食疗#海椰皇雪耳汤的做法图解12

步骤12

成品
#柏翠辅食节-健康食疗#海椰皇雪耳汤的做法图解13

步骤13

成品

#柏翠辅食节-健康食疗#海椰皇雪耳汤的烹饪技巧

此汤为4人份
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2017-11-30

你当前的位置:豆果美食 > #柏翠辅食节-健康食疗#海椰皇雪耳汤

    查看更多评论

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 14 #柏翠辅食节-健康食疗#海椰皇雪耳汤的做法步骤

    收藏成功,选择加入的菜单

      创建菜单

      标题:

      内容:

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活