南极磷虾炒三丝

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南极磷虾又名大磷虾，是一种生活在南极洲水域的磷虾。它是富含蛋白质的食物且含有人体所必需的全部氨基酸。它的赖氨酸含量较高，虾中还含有各种金属元素，人体所需的钙、磷、钾、钠都很丰富。

南极磷虾炒三丝的用料

磷虾 100克 黄豆芽 150克
青椒 1个 红椒 1个
盐 2克 细砂糖 3克
金兰酱油 3克

南极磷虾炒三丝的做法

南极磷虾炒三丝的做法图解1

步骤1

准备材料。
南极磷虾炒三丝的做法图解2

步骤2

原材料洗净，黄豆芽去根，青、红椒切丝备用。
南极磷虾炒三丝的做法图解3

步骤3

平底锅烧热，倒入少许色拉油烧至三成热，倒入磷虾炒至变色盛出。
南极磷虾炒三丝的做法图解4

步骤4

平底锅再倒入少许油，倒入黄豆芽大火翻炒片刻。
南极磷虾炒三丝的做法图解5

步骤5

接着倒入青红椒丝继续翻炒片刻。
南极磷虾炒三丝的做法图解6

步骤6

放入磷虾。
南极磷虾炒三丝的做法图解7

步骤7

加入盐、糖和酱油翻炒均匀即可。
南极磷虾炒三丝的做法图解8

步骤8

成品图
南极磷虾炒三丝的做法图解9

步骤9

成品图

南极磷虾炒三丝的烹饪技巧

炒黄豆芽时要用大火，不要过早放盐，这样黄豆芽不会出水。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-11-30

©本菜谱的做法由 小妖2000 编写，未经授权不得转载
分类： 补肾 功效

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