肉松芝士紫米饭

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一碗米饭装在碗里给宝贝吃，她估计多数会和你说:"no",只要稍加改动，端上桌立马光盘。 芝士:对于儿童来说，是最好的补钙食品之一。 紫米:补血养血，味甘、性温，有益气补血的功效，而且紫米每千克中含铁16.72mg，比一般精米高248.3％，多吃可以补充铁元素的吸收，起到补血养血的功效。 还可以润肠通便，紫米纤维素含量高，能够促进肠道蠕动，加速粪便的排出，起到润肠通便作用。所以很适合宝宝吃。

肉松芝士紫米饭的用料

大米 一把 糯米 一把
紫米 2把 芝士 2片
肉松 50克 盐 1克

肉松芝士紫米饭的做法

肉松芝士紫米饭#柏翠辅食节_营养佐餐#的做法图解1

步骤1

三种米洗干净放电饭锅，正常蒸米饭模式。
肉松芝士紫米饭#柏翠辅食节_营养佐餐#的做法图解2

步骤2

蒸熟的米饭放入1克盐拌匀。我用手直接抓匀的。
肉松芝士紫米饭#柏翠辅食节_营养佐餐#的做法图解3

步骤3

芝士切碎。
肉松芝士紫米饭#柏翠辅食节_营养佐餐#的做法图解4

步骤4

用一个宝宝喜欢的模具先铺一层米饭再一层芝士压实。
肉松芝士紫米饭#柏翠辅食节_营养佐餐#的做法图解5

步骤5

再铺一层肉松，最后再一层米饭。
肉松芝士紫米饭#柏翠辅食节_营养佐餐#的做法图解6

步骤6

扣在盘子里即可。配碗汤，称热吃。女儿可以吃掉一个海豚哈哈哈。
肉松芝士紫米饭#柏翠辅食节_营养佐餐#的做法图解7

步骤7

好吃。

肉松芝士紫米饭的烹饪技巧

此用量可以做三个海豚，里面可以加些芝麻等也是非常不错的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-12-01

©本菜谱的做法由 苗妈小厨 编写，未经授权不得转载

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