时蔬鸡肉丸子#柏翠辅食节-营养佐餐#

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salila82

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2017-12-03
做一款色彩缤纷的鸡肉丸子,一定会吸引宝宝的注意力。鸡肉中增添了当季最新鲜的蔬菜,南瓜具有润燥通便的作用,秋冬季节气候比较干燥,宝宝容易上火便秘,可以多吃点南瓜;超多维c的西兰花;营养丰富的胡萝卜和紫菜;补钙的海米。只要多花一点点小心思就可以...(展开)

主料

鸡胸肉150克 胡萝卜一块
花椰菜两小朵 紫菜少许
南瓜一块 海米少许
适量 一勺
少许 少许

时蔬鸡肉丸子#柏翠辅食节-营养佐餐#的做法步骤

时蔬鸡肉丸子#柏翠辅食节-营养佐餐#的做法图解1

1. 将所有的主食材准备齐全。

时蔬鸡肉丸子#柏翠辅食节-营养佐餐#的做法图解2

2. 锅中放少许清水,放入胡萝卜和西兰花煮熟。

时蔬鸡肉丸子#柏翠辅食节-营养佐餐#的做法图解3

3. 将煮胡萝卜西兰花的水舀两勺放入紫菜海米中浸泡。

时蔬鸡肉丸子#柏翠辅食节-营养佐餐#的做法图解4

4. 浸泡好的海米紫菜,蒸熟的南瓜,煮熟的西兰花和胡萝卜片。

时蔬鸡肉丸子#柏翠辅食节-营养佐餐#的做法图解5

5. 鸡胸肉切成块,放入生姜和大葱,放入料理机中打成泥。

时蔬鸡肉丸子#柏翠辅食节-营养佐餐#的做法图解6

6. 给宝宝吃要打得细腻一些。

时蔬鸡肉丸子#柏翠辅食节-营养佐餐#的做法图解7

7. 将打好的鸡肉泥分成三份。

时蔬鸡肉丸子#柏翠辅食节-营养佐餐#的做法图解8

8. 一份加入切碎的紫菜海米,一份加入南瓜泥,一份加入西兰花胡萝卜碎。

时蔬鸡肉丸子#柏翠辅食节-营养佐餐#的做法图解9

9. 放入盐,胡椒粉,玉米淀粉,香油顺一个方向搅拌上劲。

时蔬鸡肉丸子#柏翠辅食节-营养佐餐#的做法图解10

10. 这是拌好的样子,颜色很漂亮。

时蔬鸡肉丸子#柏翠辅食节-营养佐餐#的做法图解11

11. 肉丸子团成圆形,或是用虎口挤出圆形也可以。

时蔬鸡肉丸子#柏翠辅食节-营养佐餐#的做法图解12

12. 锅中放入适量的清水,开最小火将水烧至温热。将丸子一个个下入到锅中。

时蔬鸡肉丸子#柏翠辅食节-营养佐餐#的做法图解13

13. 小火煮至丸子浮起来,撇去浮沫。加入少许盐,滴几滴生抽,放少许葱花即可出锅。

时蔬鸡肉丸子#柏翠辅食节-营养佐餐#的做法图解14

14. 丸子鲜嫩Q弹。

时蔬鸡肉丸子#柏翠辅食节-营养佐餐#的做法图解15

15. 喜欢的亲们可以试试看。

©本菜谱的做法由 salila82 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印

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