儿童补钙食谱～磷虾鸡蛋棒

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儿子最近总喊腿疼，好像是生长疼，就是长得太快有点缺钙，平时饮食得多吃一些补钙的了。这几天从京东败了南极磷虾，想从食补上给儿子补钙。早餐做个磷虾鸡蛋棒牛牛挺爱吃的，自己一下子消灭了三个，说味道特别鲜美，很细腻。我也吃了一个觉得和平时吃的虾肉还真不一样，鲜美更浓一些，虾肉细滑细腻，含钙量也很高，重点是真正来自南极的深海捕捞，第一次吃就爱上了磷虾的味道！         

儿童补钙食谱～磷虾鸡蛋棒的用料

鸡蛋 两个 南极磷虾 200g
葱末 少量 淀粉 10g

儿童补钙食谱～磷虾鸡蛋棒的做法

儿童补钙食谱～磷虾鸡蛋棒的做法图解1

步骤1

准备好食材
儿童补钙食谱～磷虾鸡蛋棒的做法图解2

步骤2

磷虾解冻，买来时候懂得特别硬，冷链直达。
儿童补钙食谱～磷虾鸡蛋棒的做法图解3

步骤3

打入鸡蛋，放入葱末，淀粉，少量盐
儿童补钙食谱～磷虾鸡蛋棒的做法图解4

步骤4

搅拌均匀
儿童补钙食谱～磷虾鸡蛋棒的做法图解5

步骤5

鸡蛋器内加少量植物油，倒入鸡蛋器内，8分满即可。
儿童补钙食谱～磷虾鸡蛋棒的做法图解6

步骤6

加热5分钟，鸡蛋棒会慢慢升出来，取出来即可。
儿童补钙食谱～磷虾鸡蛋棒的做法图解7

步骤7

最后淋上番茄酱调味，香喷喷的磷虾鸡蛋棒就做好了，营养美味还补钙，做早餐很不错。
儿童补钙食谱～磷虾鸡蛋棒的做法图解8

步骤8

是不是很有食欲。
儿童补钙食谱～磷虾鸡蛋棒的做法图解9

步骤9

很细腻，鲜香！

儿童补钙食谱～磷虾鸡蛋棒的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-12-03

©本菜谱的做法由 牛妈美食厨房 编写，未经授权不得转载

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