花胶汤

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花胶中的蛋白质的含量高达84.2％，而脂肪的含量仅仅0.2％，是一种名副其实的高蛋白低脂肪食物，无论是男女老少均可食用，是补而不燥的珍贵补品。 增强免疫力 花胶中含有大量的蛋白质，食用花胶能提供丰富的氨基酸，促进机体对免疫球蛋白的合成，有增强体力和免疫的作用。 美容养颜 花胶中含有大量的胶原蛋白，食用花胶能补充皮肤缺乏的胶原蛋白，对皮肤补充营养成分，缓解皮肤的衰老而出现的松弛，皱纹，干涩等现象。

花胶汤的用料

花胶 1条 瘦肉 200克
红枣 适量 枸杞 适量
虫草花 适量 盐适量

花胶汤的做法

花胶汤的做法图解1

步骤1

花胶先提前浸泡八小时以上，虫草花洗干净也要提前泡一个小时，瘦肉切片。红枣枸杞洗干净备用。
花胶汤的做法图解2

步骤2

泡虫草花的水倒入炖盅里。放入材料。然后再加入半碗水
花胶汤的做法图解3

步骤3

盖好盖子，放入锅里隔水炖两个小时
花胶汤的做法图解4

步骤4

炖好后拿出来加入适量盐就可以开吃了！

花胶汤的烹饪技巧

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创建时间:2017-12-03

©本菜谱的做法由 宝儿食光 编写，未经授权不得转载

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