金枪鱼三明治——快手减脂早餐

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每天都想着减肥要吃什么，之前买了金枪鱼罐头，想着整个三明治吃吃！这款三明治，简单易做，味道也是棒棒的！

金枪鱼三明治的用料

紫薯吐司 3片 鸡蛋 1个
金枪鱼罐头 1罐 生菜 两片
番茄 两片

金枪鱼三明治的做法

金枪鱼三明治——快手减脂早餐的做法图解1

步骤1

准备好东西，三片紫薯土司！一个鸡蛋煎半熟，切两片番茄，两片生菜叶洗净切碎，金枪鱼罐头打开把水倒掉！
金枪鱼三明治——快手减脂早餐的做法图解2

步骤2

一块土司放好，上面铺上金枪鱼！
金枪鱼三明治——快手减脂早餐的做法图解3

步骤3

金枪鱼上面铺上生菜碎！
金枪鱼三明治——快手减脂早餐的做法图解4

步骤4

生菜铺好后盖上第二片土司，把两片番茄摆在上面！
金枪鱼三明治——快手减脂早餐的做法图解5

步骤5

摆上鸡蛋！
金枪鱼三明治——快手减脂早餐的做法图解6

步骤6

盖上第三片土司！
金枪鱼三明治——快手减脂早餐的做法图解7

步骤7

稍微压一压！
金枪鱼三明治——快手减脂早餐的做法图解8

步骤8

用刀对半切开，也可以切三角形！蛋黄流出来的时候真是赏心悦目啊！

金枪鱼三明治的烹饪技巧

土司有条件的可以自己做，更健康，但是我不会，而且因为家里没有蛋黄酱这些，所以买了这种紫薯土司，它里面有一层薄薄的酱的！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-12-19

©本菜谱的做法由 微微0214 编写，未经授权不得转载

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