小米蔬菜浓汤

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这样一碗养胃浓汤，我在里面加了很多营养丰富的蔬菜。小米开胃好吸收，可以加快宝宝的新陈代谢，西兰花大量的膳食纤维可以缓解便秘。

小米蔬菜浓汤的用料

小米 40g 土豆 60g
洋葱 15g 胡萝卜 30g
西兰花 30g

小米蔬菜浓汤的做法

小米蔬菜浓汤的做法图解1

步骤1

1️⃣准备好食材
小米蔬菜浓汤的做法图解2

步骤2

2️⃣小米洗净浸泡1小时，放入辅食机加400毫升水，打成细腻的小米汁
小米蔬菜浓汤的做法图解3

步骤3

3️⃣倒入锅中小火熬煮15分钟
小米蔬菜浓汤的做法图解4

步骤4

4️⃣胡萝卜和土豆洗净去皮切丁，洋葱切丁
小米蔬菜浓汤的做法图解5

步骤5

5️⃣ 西兰花洗净焯水后捞出
小米蔬菜浓汤的做法图解6

步骤6

6️⃣锅内刷一层油，倒入洋葱煸炒出香味，加入胡萝卜和土豆丁，炒出断生后盛出
小米蔬菜浓汤的做法图解7

步骤7

7️⃣倒入小米汤稍煮一会，最后加西兰花出锅。
小米蔬菜浓汤的做法图解8

步骤8

8️⃣成品
小米蔬菜浓汤的做法图解9

步骤9

9️⃣一碗营养均衡的养胃浓汤就做好了

小米蔬菜浓汤的烹饪技巧

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做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-12-26

©本菜谱的做法由 唐大小姐爱厨房 编写，未经授权不得转载

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