茄汁巴沙鱼

精品
8.3万 浏览 519 收藏
收藏
嗳磊小曦
嗳磊小曦 嗳磊小曦
＋ 关注

巴沙鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富，含丰富蛋白质、维生素A、矿物质（主要是钙）等营养元素

茄汁巴沙鱼＃乐美雅玉罢不能＃的用料

巴沙鱼 200克 彩椒 3个
豌豆 100克 大蒜 2瓣
黑胡椒 1克 生抽 2克
番茄酱 50克 白糖 2克
料酒 2克

茄汁巴沙鱼＃乐美雅玉罢不能＃的做法

茄汁巴沙鱼＃乐美雅玉罢不能＃的做法图解1

步骤1

全部食材洗干净
茄汁巴沙鱼＃乐美雅玉罢不能＃的做法图解2

步骤2

切块，切沫
茄汁巴沙鱼＃乐美雅玉罢不能＃的做法图解3

步骤3

锅底热油放鱼块，黑胡椒粉
茄汁巴沙鱼＃乐美雅玉罢不能＃的做法图解4

步骤4

翻炒后一点点生抽，料酒
茄汁巴沙鱼＃乐美雅玉罢不能＃的做法图解5

步骤5

加入配菜彩椒豌豆
茄汁巴沙鱼＃乐美雅玉罢不能＃的做法图解6

步骤6

加糖和一点点盐，特别少的盐哦！
茄汁巴沙鱼＃乐美雅玉罢不能＃的做法图解7

步骤7

番茄酱倒进去
茄汁巴沙鱼＃乐美雅玉罢不能＃的做法图解8

步骤8

翻炒均匀出锅
茄汁巴沙鱼＃乐美雅玉罢不能＃的做法图解9

步骤9

宝宝喜欢吃哦
茄汁巴沙鱼＃乐美雅玉罢不能＃的做法图解10

步骤10

自己就吃光了一盘
茄汁巴沙鱼＃乐美雅玉罢不能＃的做法图解11

步骤11

补充营养～

茄汁巴沙鱼＃乐美雅玉罢不能＃的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-12-27

©本菜谱的做法由 嗳磊小曦 编写，未经授权不得转载
分类： 祛痘 夜盲症 干眼症 甲亢 功效

茄汁巴沙鱼＃乐美雅玉罢不能＃的其他做法更多

茄汁巴沙鱼＃乐美雅玉罢不能＃的全部作品

上传我做的这道菜

茄汁巴沙鱼＃乐美雅玉罢不能＃的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 茄汁巴沙鱼＃乐美雅玉罢不能＃

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 12 茄汁巴沙鱼＃乐美雅玉罢不能＃的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活