减脂减肥 吞拿鱼沙拉

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减脂减肥 吞拿鱼沙拉的用料

玉米粒 羽衣甘蓝
生菜 鸡蛋
tuna 黑胡椒

减脂减肥 吞拿鱼沙拉的做法

减脂减肥 吞拿鱼沙拉的做法图解1

步骤1

准备这些
减脂减肥 吞拿鱼沙拉的做法图解2

步骤2

生菜洗净切成这样的形状
减脂减肥 吞拿鱼沙拉的做法图解3

步骤3

羽衣甘蓝洗净 切好
减脂减肥 吞拿鱼沙拉的做法图解4

步骤4

放上玉米粒
减脂减肥 吞拿鱼沙拉的做法图解5

步骤5

将切好的鸡蛋放在上面
减脂减肥 吞拿鱼沙拉的做法图解6

步骤6

将吞拿鱼放好
减脂减肥 吞拿鱼沙拉的做法图解7

步骤7

最后放了黑胡椒 拌匀 （我还加了一点点洋葱）

减脂减肥 吞拿鱼沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-12-29

©本菜谱的做法由 小怪黛拉 编写，未经授权不得转载

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