防燥养颜【杏仁茶】

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杏仁茶能够养颜，润肺，润肠，还可以止咳平喘。很适合用来预防秋燥，做法也不难，常喝还可以美白祛斑，降低胆固醇喔！

杏仁茶的用料

南杏 （甜杏仁） 或 3/4 杯 80 克 北杏 （苦杏仁）或 1/4 杯 20 克
白米 或 1/4 杯 50 克 水 5 杯
冰糖 适量

杏仁茶的做法

防燥养颜【杏仁茶】的做法图解1

步骤1

把南北杏仁和白米洗净泡水一晚。
防燥养颜【杏仁茶】的做法图解2

步骤2

第二天沥干水后加3杯清水入搅拌机里搅拌1-2分钟。
防燥养颜【杏仁茶】的做法图解3

步骤3

把杏仁奶用筛子或纱布过滤出来。
防燥养颜【杏仁茶】的做法图解4

步骤4

把杏仁渣加两杯水再次搅拌1-2分钟，过滤/挤出二遍杏仁奶。
防燥养颜【杏仁茶】的做法图解5

步骤5

把杏仁奶倒入小锅里加冰糖中火煮滚后转小火煮45-60分钟即可。
防燥养颜【杏仁茶】的做法图解6

步骤6

冷饮热饮都好喝

杏仁茶的烹饪技巧

注：北杏有微毒，所以用量不能多，而且杏仁茶一定要煮透才喝。 欢迎到我家玩--http://blog.sina.com.cn/s/blog_67f589f40102dtna.html
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-12-31

©本菜谱的做法由 盈盈小筑2010 编写，未经授权不得转载

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    / 7 防燥养颜【杏仁茶】的做法步骤

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