（无油版）鸡米花

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鸡米花的用料

鸡胸肉 1块 花椒、香叶、八角 少许
鸡蛋 2个 面粉 适量
面包糠 适量 盐 少许

鸡米花的做法

（无油版）鸡米花的做法图解1

步骤1

鸡胸肉洗净、切丁，用花椒、香叶、八角，腌制4、5个小时，我是头天晚上腌好放冰箱一夜，第二天用，更入味。
（无油版）鸡米花的做法图解2

步骤2

腌制好的鸡块裹面粉、蘸蛋液、裹面包糠。 （顺序如上）
（无油版）鸡米花的做法图解3

步骤3

烤盘垫油纸摆好准备入烤箱烤！150℃预热5分钟，放入鸡块，180℃烤20分钟左右。每个烤箱脾气不一样，时长、温度，自己掌握。
（无油版）鸡米花的做法图解4

步骤4

烤好就是这样子……
（无油版）鸡米花的做法图解5

步骤5

装盘，开吃！
（无油版）鸡米花的做法图解6

步骤6

今日午餐『无油鸡米花+杂菜粥』，儿子很欢喜！ 杂菜粥菜谱稍晚会更新，对宝宝辅食感兴趣的亲可以关注一下！

鸡米花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-01-17

©本菜谱的做法由 烧饼妞 编写，未经授权不得转载

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