赤豆芋圆汤

2.1万 浏览 88 收藏


来墨尔本留学后接触了很多南京的朋友,北方人的胃也变得越来越南京。越发的喜欢红豆与芋圆搭配的口感 几经钻研与实践,大家来喝一碗改编的赤豆芋圆汤吧

赤豆芋圆汤的用料

芋头 200g 红薯 200g
紫薯 100g 赤小豆 一杯(电饭煲量杯)
木薯粉 120g 10g
黑米 半杯(电饭煲量杯) 糯米 半杯(电饭煲量杯)

赤豆芋圆汤的做法

赤豆芋圆汤的做法图解1

步骤1

红豆 黑米 糯米请先混合均匀,浸泡一天或一夜 浸泡好的米和红豆放进电饭煲 按照煮粥一杯米的水位线加入清水 (如果喜欢喝稀一点的就加入1.5杯煮粥水位线的清水) 按下煮粥键
赤豆芋圆汤的做法图解2

步骤2

接下来做芋圆 适量的芋头,红薯/南瓜,紫薯蒸熟,确保蒸透后分别碾成泥,放凉备用
赤豆芋圆汤的做法图解3

步骤3

在每一份薯类中加入适量的红薯淀粉,可以揉成团就行 揉成团后把各个面团搓成长条 再切小丁 自制芋圆就做好了 做一锅开水 把一顿饭量的芋圆放进开水中煮 到飘起来芋圆变胖就可以捞出了 捞出后放进凉水/冰水中 可以确保芋圆的q弹口感 (剩下没吃完的生芋圆可以在外面裹上一层红薯淀粉,放入保鲜袋冰箱冷冻层,等想吃的时候直接拿出来煮就可以了)
赤豆芋圆汤的做法图解4

步骤4

等电饭煲里的红豆粥熬好后 放进去芋圆 再加适量的糖 这道中式养生甜点就做好啦

赤豆芋圆汤的烹饪技巧

一定要等蒸熟的薯类放凉后才可以放淀粉 /嘘,这道有点高碳水,健身的朋友们不可贪碗哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2018-01-23

你当前的位置:豆果美食 > 赤豆芋圆汤

    查看更多评论

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 5 赤豆芋圆汤的做法步骤

    收藏成功,选择加入的菜单

      创建菜单

      标题:

      内容:

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活