【小森妈妈菜谱】滋补鹿茸炖瘦肉

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鹿茸是一款知名的滋补品,含有丰富的氨基酸、维生素和微量元素等,有很好的保健作用。而且性温而不燥,有助于增强身体抵抗力,减轻疲劳,帮助改善睡眠和食欲等。 这道汤的材料非常简单,只需要简单炖制就可以收获一碗滋补又清甜美味的靓汤了~ 菜谱看起来↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ _______________________________________________ 如果不懂可以加我微信,我可以分享和教导。 微信:xiaosendemama1

【小森妈妈菜谱】滋补鹿茸炖瘦肉的用料

鹿茸 5克 瘦肉 200-300克
姜片 适量 适量

【小森妈妈菜谱】滋补鹿茸炖瘦肉的做法

【小森妈妈菜谱】滋补鹿茸炖瘦肉的做法图解1

步骤1

准备好材料。
【小森妈妈菜谱】滋补鹿茸炖瘦肉的做法图解2

步骤2

烧一锅热水,放姜片,加入瘦肉,焯水备用。
【小森妈妈菜谱】滋补鹿茸炖瘦肉的做法图解3

步骤3

鹿茸稍稍浸洗。
【小森妈妈菜谱】滋补鹿茸炖瘦肉的做法图解4

步骤4

将焯过水的瘦肉放入炖盅。
【小森妈妈菜谱】滋补鹿茸炖瘦肉的做法图解5

步骤5

放入处理好的鹿茸,加入适量的水,(多放些瘦肉汤味更浓郁,不用加太多水)设定时炖2小时。
【小森妈妈菜谱】滋补鹿茸炖瘦肉的做法图解6

步骤6

加入适量的盐调味,即可饮用。

【小森妈妈菜谱】滋补鹿茸炖瘦肉的烹饪技巧

1、吃鹿茸建议从小量开始吃,慢慢增加,不建议一开始就大量服用。 2、阴虚火旺的人,内热、血热的人以及伤风感冒发热期间不适宜服用鹿茸。 鹿茸虽好,服用禁忌也多,最好在医生的指导下服用。 3、服用鹿茸期间不要饮茶以及吃生冷辛辣的食物。 _______________________________________________ 如果不懂可以加我微信,我可以分享和教导。 微信:xiaosendemama1
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2018-01-30

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