芒果酸奶坚果奶昔

独家
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想吃水果奶昔,于是就自己做了,操作简单,营养丰富

芒果酸奶坚果奶昔的用料

饼干 100克 牛奶 25克
酸奶 40克 碧根果肉碎 22克
夏威夷果肉碎 22克 核桃仁碎 22克
芒果 50克 蛋白粉 25克
蜂蜜 10克 10克

芒果酸奶坚果奶昔的做法

芒果酸奶坚果奶昔的做法图解1

步骤1

准备食材
芒果酸奶坚果奶昔的做法图解2

步骤2

准备透明玻璃器皿,可以用玻璃杯或任何你感觉美丽的器皿
芒果酸奶坚果奶昔的做法图解3

步骤3

饼干掰成小块铺底层
芒果酸奶坚果奶昔的做法图解4

步骤4

倒入牛奶、蜂蜜搅拌均匀
芒果酸奶坚果奶昔的做法图解5

步骤5

铺入酸奶
芒果酸奶坚果奶昔的做法图解6

步骤6

取25克芒果肉切丁后小火熬3分钟成芒果糊(加5-10克水)
芒果酸奶坚果奶昔的做法图解7

步骤7

熬好的芒果糊铺在酸奶上面
芒果酸奶坚果奶昔的做法图解8

步骤8

铺一层蛋白粉(加强营养哦,这步可以省略)
芒果酸奶坚果奶昔的做法图解9

步骤9

铺上60克坚果碎
芒果酸奶坚果奶昔的做法图解10

步骤10

将剩下的25克芒果切成小丁,铺在坚果层上,最后撒剩下的6克坚果碎
芒果酸奶坚果奶昔的做法图解11

步骤11

装饰一下,成品完成
芒果酸奶坚果奶昔的做法图解12

步骤12

舀一勺尝尝吧
芒果酸奶坚果奶昔的做法图解13

步骤13

美美哒再来一张

芒果酸奶坚果奶昔的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2018-02-01

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