精选
最新
菜单
聚福奶香八宝饭
精品
立春刚过，再有几天就是小年，不久就是除夕和春节了。佳节将至，相信大家除了备年货外，最关心的就是年菜的准备了。大鱼大肉虽不可少，但小宝宝的年菜主题当然还是要和健康挂钩。今天这道聚福八宝饭，既有传统的年味，又有营养搭配上的兼顾，绝对是年菜里的颜值担当和健康首选。
聚福奶香八宝饭的做法
步骤1
糯米洗净，提前一晚上开始浸泡。 长时间的浸泡，可以让糯米中的淀粉逐渐膨胀、分裂，蒸制的时候就更容易糊化分解，易于蒸熟，也更有利于人体消化吸收。
步骤2
红枣洗净，把核切开。 也可以提前将红枣用温开水浸泡膨胀，核可以取得更完整，避免浪费。
步骤3
核桃肉细细切碎。 核桃有一层外皮，其中的单宁会造成苦涩味，如果介意的话，可以泡水后剥开再切碎，就可以避免这个问题了。
步骤4
泡好的糯米用滤网滤去水分。 糯米分为籼糯和粳糯，籼糯即长糯米，细长粉白，黏性强。粳糯又称圆糯米，圆短雪白，口感甜腻，黏度稍逊于长糯米。做八宝饭建议用圆糯米，口感会更好。 另外，如果宝宝还太小，可以用小米代替部分糯米，会更加好消化吸收。
步骤5
在蒸屉上铺一块干净的湿布，把糯米尽量铺散开，有利于均匀蒸熟蒸透。
步骤6
冷水上锅，水开后继续大火蒸约20分钟。 蒸的时候，锅边可以留一条小缝，避免水蒸气回流，造成糯米水分过多。
步骤7
蒸好后倒入搅拌碗里，加入黄油。 选择黄油有点中西结合的味道，带点奶香味宝宝会很开心。更讲究点的喜欢加猪板油，不过个人觉得不那么适合小宝宝。如果没有黄油的话，用亚麻籽油、紫苏油等可以直接食用的油品代替也挺不错。
步骤8
趁热拌合均匀。
步骤9
再准备一个造型用的碗，底部和边缘抹点油，方便脱模。 我用的是剩余的黄油，其他植物油也是ok的~
步骤10
先在碗底铺一层坚果和坚果碎。 我用了松子和核桃碎，可以根据宝宝喜好添加不同的坚果。
步骤11
再来点枣片和葡萄干。 果干也是随意的，喜欢吃的都可以摆上，尽量摆得匀称，出品就会非常漂亮。唯一需要注意的是，如果宝宝咀嚼吞咽能力还一般，果干、坚果就要尽量切小切碎，避免吃的过程中噎到呛到。
步骤12
填入部分糯米，先不要铺满。
步骤13
用勺背压实，中间凹一个小槽。
步骤14
把备好的红豆沙填到小槽里。 红豆沙可以是买的现成的，讲究点的自制会更健康。
步骤15
最后把剩余的糯米饭铺上，表面整平。
步骤16
再次冷水上锅，水开后大火蒸约20分钟。
步骤17
揭盖，稍稍放凉。
步骤18
倒扣脱模。
步骤19
和宝宝，还有家人一起享用这道大餐吧！聚福奶香八宝饭的烹饪技巧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
创建时间:2018-02-08
©本菜谱的做法由 拾味爸爸 编写，未经授权不得转载
拾味爸爸
分享至微信
聚福奶香八宝饭的其他做法更多 
聚福奶香八宝饭的相关推荐更多
你当前的位置：豆果美食 > 聚福奶香八宝饭
查看更多评论
扫码下载豆果美食app
与全世界的豆子一起标记吃货生活
京公网安备 11010502038268号
京网文【2017】6954-770号
